8 dicas para lidar com o choque cultural

Se você pensa fazer um intercâmbio, o choque cultural é inevitável. Não importa o quanto você sempre quis viajar pelo mundo; não importa o quanto você ame o lugar que você está visitando - mais cedo ou mais tarde, você também vai sentir o choque cultural. Talvez todos ao seu redor estejam sempre se desculpando,  ou talvez você esteja em um país onde ninguém pede desculpas  por nada! Talvez a cidade seja barulhenta e o trânsito cheio de caros buzinando,  ou está em um lugar extremamente calmo e está começando a se sentir como um fantasma. Você não pode beber a sua bebida favorita, algumas coisas não fazem sentido e ninguém sabe como cozinhar um ovo da maneira que você gosta. Como você lida com a vontade de voltar para casa?

1. Lembre-se que o choque cultural é normal

Todos os grandes viajantes passam por isso. Marco Polo provavelmente já se sentiu do como você se sente agora. Mas ele desistiu? Não! Choque cultural não é um sinal que alguma coisa está errada. É parte da experiência e, finalmente, tornará as lembranças da sua viagem mais coloridas e empolgantes. Um mundo onde todos os lugares são como se sua cidade natal seria muito chato, e não seria uma aventura se cada momento for confortável.

2. Tenha o seu próprio espaço

Deixe sempre um espaço na sua mala para coisas que podem personalizar o seu novo lar. "Eu sempre trago as minhas miniaturas comigo", diz Jared, um americano (e fã de ficção científica) que está morando no Reino Unido. "Quando eu chego em um novo lugar, eu coloco elas na mesa ou perto janela para me sentir em casa." Um cartaz, uma almofada favorita ou até mesmo uma foto de casa em um porta retrato podem fazer uma grande diferença em como você se sente. Construa um pequeno santuário para  se sentir em casa.

3. Explore

Esta é a sua chance de descobrir as maravilhas do mundo. Vá em frente e viva o clichê turístico - passeie com uma câmera, faça um tour em um ônibus turístico e continue explorando até mesmo longe dos principais pontos turísticos. Comprometa-se a ir a um lugar novo todos os dias, mesmo que seja apenas uma rápida caminhada em uma rua desconhecida no caminho de casa. Talvez você descubra um novo lugar, um atalho ou tire uma ótima foto para lembrar do seu intercâmbio.

4. Fale "sim!"

A melhor maneira de lidar com o choque cultural é manter uma mente aberta e abraçar as novas experiências à medida que elas chegam. Siga o exemplo da Shonda Rhimes e Danny Wallace e comprometa-se a dizer "sim". Aceite convites, coma comidas diferentes, faça um favor para um novo amigo. Você se conectará com pessoas, experimentará coisas que você nunca conheceu e fará descobertas o seu novo destino e cobre você mesmo. (Obviamente, use o senso comum - não diga "sim" a qualquer coisa)

Quer aperfeiçoar o seu inglês? Leia o nosso post: AS MELHORES DICAS PARA PRATICAR INGLÊS

5. Comece um projeto

Aprenda a cozinhar um prato local, decore a letra de uma música, aprenda a dançar, comprometa-se a aprender algo relacionado ao seu novo destino. Estar focado em alguma coisa  lhe dará uma sensação de realização e vai mantê-lo longe das suas preocupações.

6. Encontre (pelo menos) uma coisa que você realmente ama

Pode ser um lugar ou uma atividade favorita. Caminhada nas montanhas, tomar café naquela linda praça, passear no museu, quando as coisas estão difíceis volte para esse lugar ou experiência. Assim, você não esquecerá que você está fazendo um intercâmbio para ter momentos maravilhosos que você não poderia ter em casa.

7. Não seja tão exigente com você mesmo

Você está fazendo um intercâmbio para aprender, você não será um expert do dia para a noite. É normal encontrar coisas que você não entende. Se você comete erros no idioma, não fique constrangido, isso é normal! Pense o quanto você já aprendeu e o quanto ainda vai aprender antes de voltar para casa.

8. Faça amizade com outros intercambistas e moradores locais

As vezes você só precisa conversar com alguém que te entende. Outros estudantes internacionais irão ajudá-lo a se sentir menos isolado, eles saberão o que você está passando e poderão compartilhar dicas com você. Mas fazer amigos locais ajudará você aprender mais sobre a cultura local.

Qual foi o seu maior momento de choque cultural? Como você lidou com isso? Compartilhe a sua experiência na seção de comentários abaixo ou no Facebook e Twitter.