7 consigli per superare lo shock culturale

Se state per partire per un Gap Year all’estero una volta arrivati nella vostra nuova casa potreste sperimentare il cosiddetto “shock culturale”, ovverosia un iniziale senso di disorientamento dovuto all’impatto con il nuovo ambiente culturale e sociale in cui vi troverete a vivere per periodo di tempo più o meno lungo.

Potreste rimanere sconcertati dall’eccessiva gentilezza delle persone, dagli automobilisti che non suonano il clacson in mezzo al traffico, dalla troppa quiete in giro, dalla disposizione dei prodotti al supermercato, o dalla difficoltà di trovare qualcuno in grado di cucinare la pasta al dente o la carbonara senza panna da cucina!

Ma non preoccupatevi ci sono 7 trucchi per superare illesi lo shock culturale!

1. Ricordarsi che è normale

Tutti i viaggiatori che si rispettino, all’inizio di ogni nuova avventura, si trovano a sperimentare lo shock culturale, ma questo non vuol dire che ci sia qualcosa di sbagliato. È parte dell’esperienza, anzi renderà i vostri ricordi ancore più emozionanti. Inoltre non sarebbe un’avventura se ci si sentisse troppo a proprio agio.

2. Portare con sé un angolo di casa

Lasciate spazio nella valigia per portare qualcosa che vi faccia sentire a casa anche nella vostra nuova dimora, sia esso un poster, una fotografia, un peluche, etc.… Avere con voi qualcosa che vi ricordi casa influenzerà positivamente il vostro umore, specialmente nei momenti in cui potreste essere colti da un po’ di nostalgia.

3. Esplorare

Sfruttate appieno quest’occasione per andare alla scoperta del nuovo paese che vi ospita. Almeno durante il primo periodo, impegnatevi a visitare un posto nuovo ogni giorno, ad esempio anche solo prendendo una via diversa per tornare a casa. E sfruttate i weekend per fare qualche gita fuori porta.

4. Avere la mente aperta

Il modo migliore per limitare l’effetto dello shock culturale è avere la mente aperta. Provate cibi che non potreste mai trovare a casa, o nuove attività e non rifiutate mai un invito. In questo modo non soltanto costruirete legami di amicizia con i vostri nuovi compagni di avventura ma farete cose che non vi capiterà mai più di poter fare. Questo è un ottimo esercizio anche pere scoprire molte più cose sulle altre culture e su voi stessi.

5. Fissare nuovi obiettivi

Imparate a cucinare un piatto della cucina locale, imparate tutte le parole di una canzone popolare o i passi di una danza tradizionale. Promettete a voi stessi di imparare almeno una cosa legata alla cultura del vostro nuovo paese ospitante, in questo modo renderete indelebile i ricordi di questa esperienza.

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6. Concedersi del tempo

Ricordatevi che state partendo per frequentare un corso di inglese all’estero, quindi non pensate di dover essere perfettamente fluenti fin dal primo giorno. Ci saranno cose che non capirete, o errori che commetterete, ma non per questo dovete buttarvi giù. Ricordatevi che gli errori aiutano a imparare, che avete già imparato tantissime cose e ancora ne imparerete molte altre.

7. Stringere amicizia con i locali e non

Stringere amicizia con persone che si trovano nella vostra stessa situazione, come i vostri compagni del corso di inglese, vi aiuterà a farvi sentire meno isolati. Inoltre, loro potranno capire meglio cosa state provando perché si trovano nella vostra stessa situazione. Impegnatevi a stringere amicizia anche con le persone locali, questo vi aiuterà a conoscere meglio la loro cultura e ad arricchire la vostra esperienza.

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